Положить мыло в постель? Знаешь зачем?

Одно из самых неприятных состояний, которая может приключиться абсолютно в любой момент без какого-либо предупреждения —  это судорога.  Особенно часто с этой проблемы приходится сталкиваться беременным женщинам, тем, кто много времени проводит на ногах, спортсменам и людям с нарушенным обменом веществ.  К какой бы категории вы не относились сегодняшнее советы помогут вам справиться с этой проблемой и постараться избежать ее появления в дальнейшем.

1

Мыло
Самый простой способ — поместить в постель у ног кусок обычного мыла. Лучше всего спрятать его под простыню, но можно и просто оставить под одеялом. Невероятно, но это работает! Кроме того, если ногу свело судорогой днем, приложи к больному месту кусочек мыла, и спазмы прекратятся.

728_0

Рассол
Причиной судорог часто становится обезвоживание, но в то же время пить много воды на ночь нежелательно. Спасением может стать рассол, ведь в нём содержится много солей, которые помогают удерживать имеющуюся в организме влагу.

Banany

Бананы
Для предотвращения судорог ешь продукты с высоким содержанием калия. Это могут быть бананы, финики, нектарины, капуста или морская рыба.

Kak-sdelat-pjatki-mjagkimi-za-odin-den

Горячая ванна
Если за день тебе довелось много ходить или стоять на ногах, прими на ночь горячую расслабляющую ванну. А если у тебя нет возможности сделать это, то приложи теплый компресс к натруженным мышцам ног. Мое любимоесредство от судорог ног!

 

ПОДЕЛИТЬСЯ